Lactobacillus reuterieste un probiotic bine cercetat, care are o varietate de beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre principalele sale utilizări și beneficii:
1. Ajută la sănătatea intestinală și digestia. Poate ajuta efectiv la menținerea unui echilibru sănătos al florei intestinale și la reducerea simptomelor diareei.
Poate ameliora constipația și îmbunătăți regularitatea intestinului.
Poate ajuta la tratarea sindromului de intestin iritabil (IBS) și a bolii inflamatorii intestinale (IBD).
2. ajută la sprijinul sistemului imunitar
Îmbunătățește funcția imunitară prin creșterea celulelor T reglatoare, reducând astfel frecvența și severitatea infecțiilor. De asemenea, ajută la reglarea inflamației.
3. Mențineți sănătatea orală
Lactobacillus reuteripoate reduce bacteriile dăunătoare în gură, poate ajuta la prevenirea cariilor și gingivitei dinților și a reduce respirația urâtă.
4. ajută la sănătatea femeilor
Sprijină sănătatea vaginală a femeilor prin menținerea unui microbiom echilibrat. De asemenea, ajută la prevenirea vaginozei bacteriene și a infecțiilor cu drojdie.
5. ajută la sănătatea metabolică
Poate îmbunătăți nivelul colesterolului (colesterolul „rău” al LDL mai scăzut). Ajută la controlul greutății afectând hormonii intestinali.
Surse principale aleLactobacillus reuteri:
Prin suplimente probiotice (de exemplu, biogaia, culturelle)
Alimente fermentate (unele iaurturi, kefir, varză etc.)
Dozare și siguranță:
În general, este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar cei cu sisteme imunitare compromise ar trebui să consulte un medic și să -l ia doar conform indicațiilor.
Dozele tipice variază de la 100 de milioane la 10 miliarde de unități de formare a coloniei (CFU) pe zi, în funcție de tulpină și utilizarea prevăzută.
Aveți nevoie de o recomandare pentru un anumit produs sau o tulpină?