Probiotice de artrită Poate ajuta la controlul simptomelor artritei prin reducerea inflamației și susținerea sănătății intestinale. Iată câteva tulpini care ajută la inflamația articulară:
1. Lactobacillus caseipoate reduce inflamația și poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor la pacienții cu artrită reumatoidă (RA); În general, provine din suplimente și alimente fermentate, cum ar fi iaurtul și kefir.
2. Lactobacillus acidophiluspoate regla sistemul imunitar și poate reduce markerii inflamatori.
Sursa: Suplimente, iaurt, alimente fermentate.
3. BifidobacteriumPoate ajuta organismul să mențină funcția de barieră intestinală și să reducă inflamația sistemică.
Sursa: suplimente, produse lactate fermentate.
4. Lactobacillus rhamnosuspoate reduce inflamația și poate sprijini sănătatea intestinului.
Sursa: Suplimente, iaurt, alimente fermentate.
5. Bifidobacterium longumpoate reduce inflamația și poate îmbunătăți sănătatea intestinului uman.
Sursa: suplimente, produse lactate fermentate.
Cum să alegiProbiotice pentru artrităPentru a reduce inflamația articulară?
1. Căutați formule cu mai multe tulpini: aceste formule pot oferi o gamă mai largă de beneficii.
2. Verificați numărul unității de formare a coloniei (CFU): Asigurați -vă că produsul are un număr suficient de bacterii vii (de obicei în miliarde).
3. Testare terță parte: Alegeți produse care au fost testate pentru calitate și potență.
4. Consultați un furnizor de servicii medicale:
Înainte de a începeProbiotice de artrită, consultați întotdeauna un furnizor de servicii medicale, mai ales dacă aveți afecțiuni de sănătate subiacente sau luați medicamente.
Probioticele pot fi un supliment util pentru gestionarea artritei, dar ar trebui utilizate ca un complement al tratamentelor tradiționale, nu la o înlocuire.