Atunci când aleg produse probiotice în viața de zi cu zi, mulți consumatori consideră că „cu cât mai multe tulpini, cu atât efectul este mai bun”. Acest punct de vedere nu este în întregime corect. Conform dovezilor științifice actuale, diferite tulpini pot produce, în anumite cazuriefecte sinergice, ceea ce înseamnă că mai multe tulpini lucrează împreună și pot arăta rezultate mai bune decât o singură tulpină în îmbunătățirea microbiotei intestinale, în sprijinirea digestiei sau în creșterea imunității. De exemplu, combinații de anumiteBifidobacteriişiLactobacilis-a dovedit a avea un efect pozitiv asupra corectării dezechilibrelor din microbiota intestinală.
Cu toate acestea, nu toate combinațiile de tulpini pot produce efecte sinergice; unele combinații pot chiar concura între ele, slăbind efectele lor individuale. Prin urmare, numărul de tulpini dintr-un produs probiotic nu poate fi pur și simplu echivalat cu eficacitatea acestuia. Cu alte cuvinte, mai mult nu înseamnă neapărat mai bine-cheia constă în faptul că tulpinile suntcombinate științific și rațional, și dacă astfel de combinații au fostvalidat clinic.
În prezent, este nevoie de mai multe-cercetari de înaltă calitate pentru a determina cele mai bune modalități de optimizare a combinațiilor de tulpini. Pentru consumatori, atunci când selectează produse probiotice, accentul nu trebuie să se pună pe „cantitatea” de tulpini, ci petulpini specifice incluse, funcțiile lor validate și certificarea de la organizații autorizate. Doar combinațiile cercetate științific și validate clinic au mai multe șanse să ofere beneficiile dorite pentru sănătate.